Доказано позитивное влияние упражнений аэробной гимнастики на улучшение функциональных показателей физической подготовки девушек в возрасте 17 - 19 лет и повышение резервных возможностей их организма. Показано значение регулярной тренировки и рационального питания как эффективных средств коррекции общего физического и функционального состояния, а также улучшение пропориций тела и тонизирование мышц.

Доведено позитивний вплив вправ аеробної гімнастики на поліпшення функціональных показників фізичної підготовки дівчат віком 17 - 19 років та підвищення резервних можливостей їх організму. Показано значення регулярного тренування та раціонального харчування як ефективних засобів корекції загального фізичного та функціонального стану, а також поліпшення пропорцій тіла та підтримку м'язів у тонусі.

Установлено, что постоянное мышечное напряжение в шейно-грудном отделе наблюдается у лиц многих профессий, связанных с длительной фиксацией рабочих поз, однотипными, мелкими движениями рук, а также подвергающихся вибрации и сотрясению тела. Доказана, что реабилитационная программа более эффективна при включении в нее методов лечебной физической культуры и приемов мануальной терапии.

Виявлено, що постійне м'язове напруження в шийно-гудному відділі спостерігається в осіб багатьох професій, пов'язаних з тривалою фіксацією робочих поз, одноманітними, дрібними рухами рук, а також у разі постійної вібрації та струсу тіла. Доведено, що реабілітаційна програма більш ефективна у разі включення до її складу методів лікувальної фізичної культури та прийомів мануальної терапії.